Links   The Lucidity Institute Importante instituto que se dedica al estudio de los sueños lúcidos. También venden productos para ayudar a la lucidez. http://www.lucidity.com/index.html     Lucid Dreaming 4 all Buen desarrollo de recursos para sueños lúcidos http://www.xs4all.nl/~pasquale/TTM/1/index.html     Dream Views Excelente fuente de recursos sobre sueños lúcidos http://www.dreamviews.com     Dream Links Online Impresionante colección de links sobre sueños http://www.dreamgate.com/dream/resources/online_f.htm     Taller de trabajo con sueños (En español) Tiene una sección sobre sueños lúcidos http://www.mind-surf.net/talleres/introduccion.htm     Totse.com Artículos sobre proyecciones astrales y temas relacionados http://www.totse.com/en/fringe/dreams_auras_astral_projection/index.html     El club de los Onironautas.                                                             Todo sobre los sueños. La mayor y más lúcida comunidad de exploradores oníricos en Internet http://orbita.starmedia.com/~onironautas/lucidos.htm     Sueños, sueños lucidos y proyecciones astrales-    Artículo (En español)              http://www.geocities.com/astral1at/proyeccion/elsenor.htm     Los Sueños Lúcidos (Artículo de prensa) http://www.twincities.com/mld/elnuevo/news/opinion/9241762.htm     Links sobre sueños de la universidad de Standford  http://www.stanford.edu/~dement/dreams.html     Artículo en Wikipedia sobre Lucid Dreaming http://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dreaming           Por favor, no dejen de contactarme por sugerencias, aportes, comentarios o lo que sea!! Comentarios: Nombre:          E-mail:    Tu mensaje: Deseo publicar mi mensaje en el Foro de debate  de MV's Place's Forum y recibir en mi casilla de correo mis datos de registración a dicho foro.     Ver mapa del archivo del foro     Mensajes:     1- Submitted by   (rayoo007@hotmail.com) on Tuesday, August 3, 2004 at 11:13:59 ---------------------------------------------------------------------------  nombre: Raymundo   Hola, bueno después de leer este articulo tuyo o investigación, la verdad no me impresiono, pero si me llego a la duda de para que quiero un sueño lucido, como dices es relajante y estimulante, pero bueno al menos para mi que si los he experimentado pero no me han hecho feliz el tenerlos se me hace medio tonto a veces, si lo que quiero es descansar y soñar con algo lo puedo hacer inclusive si mi mente estuvo con mucha excitación en ese día o en esa semana, pero a lo que me refiero es que las personas con alto coeficiente intelectual son mas propensas a tener este tipo de sueños o definitivamente no importa el coeficiente intelectual para tener un sueño lucido?????????     Soy de Mexico D.F.     Respuesta: Hola, Raymundo. Gracias por enviar el primer mensaje de esta web!! Entiendo que tengas tus dudas respecto a tener sueños lúcidos. Evidentemente no es para todos. Hay gente que simplemente no fue hecha para ello. No les interesa, no tienen paciencia, o simplemente, como tu dices, quieren usar su noche para descansar.  Por tu pregunta de para qué quieres tenerlo, puedes leer mi link ¿Para qué tener sueños lúcidos? a ver si te convences... Y respecto del otro tema, tienes una buena intuición. De hecho leí en un estudio que efectivamente es notablemente significativa la relación entre la facilidad para tener sueños lúcidos y el IQ. Me llamó la atención puesto que yo no lo habría relacionado, ya que la inteligencia lógica  estaría situada en el hemisferio izquierdo del cerebro, mientras que la capacidad para tener  SLs yo  más bien la ligaría con un buen poder de concentración, relajación e imaginación (hemisferio derecho). Esto me lleva a suponer, si bien desconozco la base neurológica de los SLs, que se trata justamente de tener despierto el hemisferio izquierdo durante los sueños, típico escenario del derecho. Espero que te haya servido mi respuesta, y gracias nuevamente por ponerte en contacto!! Cordialmente, Mariana.     2- Submitted by   (carmy_14_4ever@hotmail.com) on Tuesday, August 24, 2004 at 15:51:30 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Carmen   Es muy interesante tu articulo, pero me acaba de despertar una pregunta, yo tuve de esos sueños en los que una parte de mi estaba conciente pero había cosas que no podía controlar por que las manejaba el sueño concretamente. Como hago para poder aprovechar el momento y conocerme mas a mi misma?     Carmen: Interesante pregunta. Conocerse mejor a uno mismo es una de las funciones más interesantes de los sueños lúcidos. Porque justamente en este estado es uno de los pocos en que nos encontramos de frente con nuestro inconciente, sin abandonar nuestra mente conciente para comprender sus mensajes. Puntualmente, te comento algunas ideas que se me ocurren para programarse a hacer en los sueños, que apuntan directamente al autoconocimiento. Un ejercicio interesante es llamarse por teléfono a uno mismo. O convocarte de alguna manera: "Quiero hablar con mi yo más profundo" y ahí preguntarte lo que te interese saber. Yo me he preguntado sobre mis convicciones filosófico-religiosas. Y te digo que salen cosas interesantes. Distintas de las que pensás concientemente. Podés formularte preguntas sobre cualquier tema, por ejemplo si realmente estás enamorada de alguien, o si es el amor de tu vida o no. Cuales son tus verdaderos sentimientos hacia una persona (de esas a las que no sabés definir si en el fondo las querés, o definitivamente ni un poquito...) etc. Dos buenas preguntas para hacerle a este personaje onírico representando a tu inconciente o yo profundo son: 1- ¿Hay algo que has estado tratando de decirme hace mucho tiempo? 2- ¿Qué debería preguntarte? Más ideas o sugerencias de los lectores, bienvenidas. Besitos, espero que te sirva y gracias por escribir!! Mariana.     3- Submitted by   (convivir2004@yahoo.com.ar) on Thursday, August 26, 2004 at 07:10:12 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Maria Julia   Estoy totalmente de acuerdo con lo que decís sobre los sueños lúcidos. Relacionándolo con las dificultades de aprendizaje (esa es mí área) estoy convencida de que muchas de estas dificultades mejoran o pueden mejorar a partir de este tipo de sueños. Yo creo que los sueños son, cuando uno aprende a aprovecharlos, magníficas oportunidades de aprendizaje. Cuando podemos utilizar lo que vemos en ellos luego en nuestra vida real. Así podes aprender a pintar un cuadro, a hablar en un idioma que ni se te había ocurrido antes, a resolver ejercicios matemáticos con total facilidad etc. Si podes hacerlo en sueños es porque tenés la capacidad de realizarlo en cualquier oportunidad. Gracias por poner en palabras tus experiencias personales. Espero sean de utilidad para muchos. María Julia     Querida Mariju: Gracias por tu comentario. Lo que vos decís es lo que yo he llamado "Sueños de escuela nocturna" Y sin dudas es una de las potencialidades más importantes de la práctica de sueños lúcidos. Si la lucidez al soñar, más allá de entretenernos nos sirve para mejorar en la vida real, superar nuestros traumas y deficiencias (y yo lo creo muy factible) entonces estamos verdaderamente ante una joya poco explorada. Valoraré si me comentan experiencias en las que un SL les ha verdaderamente ayudado a mejorar aspectos de su vida o personalidad. Cariños! Mariana.     4- De: Miguel Angel Malpica Bautista Fecha: 09/06/04 16:32:21 Buenas, me llamo miguel ángel, te escribo desde Málaga, y casualmente leí la pagina donde hablas de los sueños lucidos. Hace poco tuve un tipo de experiencia onírica lucida, que me rompió un poco los esquemas, puesto que nunca me había ocurrido. Estaba ya en un sueño hablando con un amigo y de repente se corta el sueño y empezó todo mi cuerpo a vibrar de una manera increíble, como si me metieran en un horno, o me estuvieran dando una descarga eléctrica potente (jaja,me asuste¡)y lo típico, vi mi cuerpo acostado y yo ,o mi yo onírico, en esa dimensión del inconsciente....pero me desperté, quizás por la impresión del zumbido ese vibratorio, y desde entonces habrá pasado un mes ya no he tenido mas experiencia, quizás por algo de temor,(porque nunca me había ocurrido) supongo que me comprendes...Pues eso tu pagina me parece genial, me alegra haberla encontrado y por cierto una pregunta clásica...la diferencia entre sueño lucido y viaje astral, la verdad que estoy confundido...es un mundo nuevo para mi y la verdad que intuyo que puede ser una gran fuente de vida...bueno saludos!     Hola, Miguel Ángel, gracias por escribirme. Te cuento que yo nunca he tenido esa experiencia de sentir una vibración o zumbido, pero sí la he escuchado muchas veces de otras personas. Es algo muy típico, que tiene que ver con la parálisis del sueño (y eso sí me ha pasado) que es cuando sientes que estás conciente pero no te puedes mover aunque lo desees. Medio desesperante te diré, como supongo que habrá sido lo tuyo. La clave para que esas experiencias no sean tan desagradables es ser conciente de que nada malo te puede ocurrir. Decirte que estás en un estado de conciencia especial y pasajero, y que no tienes por qué desesperarte por salir de él. Al contrario, puedes asimilarlo, explorarlo, y convertirlo en una experiencia positiva. He leído de casos de gente que aprovecha la parálisis del sueño para a partir de ella lograr sueños lúcidos potentes y maravillosos. Ahora bien, pasando al tema del viaje astral, hay muchos que adjudican el zumbido a un tipo de "desprendimiento" (violento, porque los habría también tranquilos) del alma respecto del cuerpo. Aquí está la mayor diferencia entre los viajes astrales y los sueños lúcidos: El viaje astral es un fenómeno no demostrado, y basado en determinadas creencias/ convicciones filosóficas: Que el alma existe, que puede desprenderse del cuerpo y volver, que existe el "plano astral" que hay entidades espirituales sin cuerpo con las que uno puede encontrarse "en el astral"... y muchas otras cosas por el estilo. El SL, en cambio, es un estado de conciencia concreto, real, sustentado por la ciencia, fuera de duda o discusión. No necesitas creer en nada especial para comprenderlos como experiencias. Es simplemente saber que estás soñando durante el sueño. La confusión viene porque muchísima gente que los experimenta cree que está viviendo un viaje astral. Estoy segura de ello porque muchas veces en foros sobre proyecciones astrales leí testimonios de personas que -convencidos de haber vivido viajes astrales- describen típicas experiencias de sueños WILD, sólo que sus creencias los llevan a pensar que viajaron realmente fuera de su cuerpo. Desde ya, eso no quita que dichos desprendimientos puedan realmente existir. Yo misma tengo mis dudas respecto de ciertas experiencias que he vivido. No sé si leíste mi sección sobre "Experimentar con lo paranormal". Allí comento algunas técnicas interesantes para que cada uno analice si lo que está viviendo sucede dentro o fuera de su mente, en algún otro plano. Mis atentos saludos! Mariana     5-Submitted by   (antares_1618@hotmail.com) on Saturday, September 11, 2004 at 17:15:46 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Oscar Molina   Hola, cómo te llamas? Bajé uncavia.com de Google, pero no encontré tu nombre. Tengo 54 años, con estudios de preparatoria; me interesa profundamente el tema de los sueños lúcidos, considero que tiene bastantes implicaciones y posibilidades. Te platicaría mucho, y lo haré más delante. Por ahora quisiera saber si es posible conocerte a tí y a otras personas a través de mail o chat para motivarnos mutuamente y progresar en este campo. Tengo tiempo intentando la lucidez en sueños yo solo, y creo que si compartimos tips, mañas, experiencias, podríamos darle más sentido a esta actividad. Yo soy un Buscador, y después de muchos años dí con este recurso para mi tipo de búsqueda. Trato de dar un enfoque objetivo y llano a este tipo de experiencias. Nada que ver con simbolismos o interpretaciones esotéricas o religiosas. Lo que realmente importa es la experiencia personal directa. Espero tu respuesta por mail. Muchas gracias. Saludos.     Oscar, te contesto por mail, y de paso dejo tu mensaje aquí (como solicitaste) por si otros lectores de la página quieren ponerse en contacto contigo. Como veo que hay muchos interesados, pienso que quizás podríamos armar un grupo de yahoo para intercambiar ideas sobre todos estos temas, les parece?? Bueno, nuevamente mis saludos cordiales, Mariana.(... y ese es mi nombre, jajaja)     6- Submitted by   (pame_cal@hotmail.com) on Sunday, September 12, 2004 at 00:37:42 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Pamela   Es por lo que dijo Raymundo; me sorprende el hecho de que haya tenido sueños lúcidos y que no lo haya disfrutado. En mi caso yo si he tenido algunos, pero la verdad no soy muy buena para inducirlos. Me gustó mucho tu página, está sección me ayudó bastante para informarme, gracias!^-^ Pamela de Chile     Gracias a ti, Pamela, y espero que estas técnicas te ayuden a tenerlos más seguido. (A veces Dios le da pan al que no tiene dientes, qué le vamos a hacer...) Saludos, Mariana.     7-Submitted by   (quemecontursi@iespana.es) on Saturday, September 11, 2004 at 23:25:12 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Jorge Vernieri   No más de veinte pelotitas de espejo   A Mariana   Confiado en experimentar un «sueño lúcido», siempre me prometía que la siguiente vez que soñara que estuviere soñando procuraría tomar el timón de mi sueño. Llegada la hora una noche, Rosita (que a mi lado iniciaba un sueño normal) se convirtió en una burbuja rosada que emitía una luz suave y se alejó a velocidad constante como atraída por una especie de ciudad lejana, una ciudad hecha de luces de todos los colores y dimensiones, colocadas en el espacio como respetando un orden. Yo me había convertido en no más de veinte pelotitas de espejo, que reflejaban un universo infinito de color azul marino y sin estrellas, por lo que las pelotitas (yo) eran invisibles. Podía, sin embargo, desplazarme en cualquier dirección: mi voluntad (que residía en algún lugar del vacío entre todas las pelotitas) iba primero, y ellas, describiendo siempre diferentes y hasta a veces caprichosas trayectorias, terminaban siguiéndome. Fui de aquí para allá extasiado con la sensación de ser dueño de una libertad infinita, hasta que algo me hizo aprender que, aún en esa inmensidad, no estaba solo: otras veinte pelotitas de espejo, que reflejaban también ese universo infinito de color azul marino y sin estrellas (y también a mí, a mi invisibilidad), gobernadas por una voluntad femenina (lo intuí por la cadencia con que se movía en el éter), se mezclaron, combinaron, entreveraron, complicaron, confundieron y promiscuaron conmigo. Pero el juego pronto nos aburrió (a ella antes que a mí) y nos alejamos en pos de destinos diferentes. Fue entonces cuando me desperté, tal vez porque había terminado de recibir el mensaje del sueño: El amor no puede ser hecho fuera de este mundo.   http://www.infoaragon.net/servicios/blogs/quemecontursi/     ¡Qué creatividad! Has tenido un SL realmente muy especial... es difícil de imaginar la sensación de lo que describís. Como dice mi profesora de yoga: "si puedes vivenciarlo, no puedes explicarlo". Tu nivel de abstracción es impresionante. Gracias por compartirlo con nosotros. Un beso grande! Mariana.     8- Submitted by   (federicoreyes215@hotmail.com) on Tuesday, September 14, 2004 at 10:03:47 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Federico R. - Waxos   Los Invito a todos  participar de mi nuevo Proyecto, Mi grupo MSN de "Sueños Lucido´s" todos seran bienvenidos, hay mucha info. (entre ellas tambien hay de esta Web) A todos los q les interese Dicutir,Charlar, aportar info. Pueden unirse a nuestro Grupo entrando ha: http://groups.msn.com/suenoslucidos/ Muchas Gracias     Gracias a ti por la invitación! Nos veremos por allí.     9- Submitted by   (minue_roxana@hotmail.com) on Friday, September 24, 2004 at 14:14:54 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: roxana   Mira a mi me ocurrió lo siguiente decidí buscar información sobre viajes astrales y encontré mucha en internet por lo que decidí intentar y lo logre al cuarto intento sentí como mi cuerpo se elevaba y de pronto aparecí en un escenario un poco diferente a los que estoy acostumbrada a percibir cuando duermo en ese momento pensé es increíble realmente lo logre estoy fuera de mi cuerpo y cuando pensé en eso me acorde que mi cuerpo estaba tendido en la cama y de pronto lo vi mi cuerpo me asuste y me desperté que puedo hace s espero tu respuesta uso otra tecnica o sigo intentando con la misma     JaJa, no sabría que decirte, pero gracias por compartir tu experiencia con nosotros.     10- Submitted by   (posho60@hotmail.com) on Friday, September 24, 2004 at 20:04:01 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: jesus   S1: Hola mariana, que tal? desde hace mucho estoy adentrándome a esto, pero estoy intentando el WILD es mas fuerte, y creo que va a ser muy satisfactorio el lograrlo por completo.   me gustaría que me dieras consejos.   hace poco me concentre y todo, pero me perdí por completo, paso tiempo y soñé que estaba despertando, pero me sentía ligero, entonces dije "esto es un sueños" me levante y quería volar, flote 2 segundos y me desperté"   siempre comprobaba la realidad mediante el reloj, pero quiero hacerlo mediante la imaginación. en la vida real me pregunto, "si esto es un sueño, el cielo se va a poner naranja, y van a haber caballos volando", o " si esto es un sueño voy a volar". pero hoy soñé que estaba en la azotea de mi casa, me pregunte, que si era un sueño iba a volar, salte pero me caí, entonces desperté preguntándome porque no pude. me gustaría que nos escribiéramos, porfa, tienes messenger??     Hola, Jesús, ya te agregué a mi messenger. Gracias por tu interés. Hablamos!     11-Submitted by   (gaudi_q@hotmail.com) on Tuesday, October 5, 2004 at 01:55:42 ---------------------------------------------------------------------------   nombre: Gaudi   S1: Quisiera agradecerte por colocar una pagina que abarque tantos temas y en especial este de los sueños lucidos, tengo actualmente 18 años y desde hace mas de cuatro años que tengo este tipo de sueños y nunca me había dado por investigar de ellos, lo curioso, es que tu los describes como algo no muy típico, pero en mi caso es al revés, cuando menos deseo este tipo de sueños ahí están, y yo dentro tratando de despertarme, batallo para lograr despertar, aunque ya en varias ocasiones he hecho cosas como las que mencionas, pero nunca nada como volar, viajar al pasado o futuro.   Otra cosa curiosa, es que en el sueño, al intentar despertarme, siempre parece que logro una o tres veces seguidas, y cuando me doy cuenta, se que sigo dormido o que "físicamente" no me he movido ni un cm, el punto es que yo batallo para regresar de esos sueños, y mas cuando me doy cuenta de que no puedo regresar ni moverme ya que siento el cuerpo pesado.   Espero no estar confundiendo el tema, pero a lo que a mi me parece, son sueños lucidos. Bueno, espero poder contar con mas informacion pronto y saber mas acerca Hola Gaudi, gracias por tu mensaje. Te cuento que a mi a veces me pasa algo parecido a lo que describes acá. Tiene que ver con lo que llaman parálisis del sueño, que a su vez se entronca con los viajes astrales. Pasa que cuando uno se siente fuera del cuerpo, y nota que no tiene control del mismo empieza a desesperarse. Incluso no se si a ti te pasa, pero suele pasar que uno tiene miedo de morir en esos momentos, si no logra regresar al cuerpo. Pues bien, no es que a mi me salga tener semejante autocontrol, pero lo que dicen que hay que hacer es tranquilizarse y dominar la situación. Primero saber que no nos vamos a morir. Que es simplemente un estado alterado de conciencia, pero nuestro corazoncito sigue latiendo, y nuestras neuronas funcionando como siempre. No hay a que temerle en realidad. Una vez recuperada la calma, ¿Por qué desesperarnos por despertar? Por el contrario, deberíamos explorar ese mundo, llegar a sentirnos cómodos en él, y ver qué somos capaces de hacer en él. Entrar así a experimentar... intentar hacer aparecer visualizaciones de escenarios y desenvolvernos como en un sueño lúcido común, poner a prueba nustras habilidades adivinatorias, o intentar contactarnos con alguie (real o imaginario) De este modo, en lugar de una pesadilla podríamos transmormar esta experiencia en una inolvidable aventura, que quienes las han tenido afirman que es fuente de los más impresionantes sueños lúcidos.      12- From: Agustín Villar Date: 10/30/04 01:31:07   Hola Mariana. Bajo este pseudónimo escondo mi identidad sólo para comentar un increíble sueño lúcido que he tenido este último verano. Yo diría que es el más grande, por así decirlo, que he tenido desde que fui consciente de mis sueños. Primeramente tengo que decir que creo que controlo mis sueños desde hace más o menos 5 o 6 años, y nunca le había dado importancia hasta que un día por casualidad encontré información en internet sobre el tema. Al principio eran sueños de estos en los que te das cuenta de que estás soñando, otras veces eran sueños que quería soñar y se cumplían (justo empezaban al quedarme dormido). Pero he llegado a un punto en el que puedo tener sueños verdaderamente increíbles.   Bien, explico mi sueño de verano (como ves puedo describirlo con todo lujo de detalles porque después de tener el sueño lo recordé e incluso se lo conté a una persona):   Diría que fue algo así como un remix de películas como Gladiador y el Señor de los Anillos o BraveHeart (son mis películas favoritas). El sueño empezaba como una batalla medieval en la que yo al parecer formaba parte de un ejército medieval ataviado con armaduras de cuero marrón con muchísimos detalles (eso lo recuerdo), espadas y escudos. La batalla empezaba cuando al frente de "nuestro" ejército, se encontraba otro, ataviado con trajes de color verde oscuro y de cuero también. Recuerdo que al comienzo del sueño nos disparaban flechas, las cuales atravesaban nuestros escudos y muchos de los hombres de al lado mío morían. Recuerdo que a mi me llegaban a transpasar el escudo pero no me llegaban a dar. Después de la oleada de flechas, el ejército enemigo seguidamente, para colmo "nuestro" (el del ejército en el que me encontraba) corría hacia nosotros y nos atacaba directamente con sus espadas. Más hombres de al lado mío morían, muchos, la batalla era bastante dura. Pero llega un momento, en el que parece que "vencemos" al ejército enemigo. En este momento el resto de los hombres del ejército en el que me encuentro de agrupa alrededor mío, en formación de cuadrado (parece increíble pero es cierto...).   En este momento diría que "tomo el control del sueño". Me doy cuenta de todo. Levanto el brazo, la espada, y todos los hombres a mi alrededor gritan sin cesar por haber vencido la batalla. Entonces me doy cuenta de la verdad: soy el líder, el general del ejército, y he tomado control de mi propio sueño.   Lo curioso es que en ese momento se sucedieron bastantes cosas que no recuerdo, pero sí que recuerdo que llegado un momento, pierdo el control del sueño (a mi modo de ver). Aparecen nuevos ejércitos, esta vez muchísimo mejor ataviados: llevan armaduras completamente doradas y yelmos (ambas con diversos grabados complejos en las mismas), buenos escudos y buenas espadas, y nos empiezan a atacar por los flancos, en 2 "escuadrones" alderedor nuestro. Cada vez se acercan más... y su propia forma de andar hace resonar el mismísimo suelo, sólo se oyen pasos: "bum, bum, bum".   En ese momento, fue cuando desperté. Lo curiso es que, en la parte final del sueño, el "fondo" (el paisaje), digamos que fue algo como el patio de mi colegio en bachiller... curioso, eh?   Dime qué opinas de ello, en este propio mail tienes mi dirección de Messenger ;)   Saludos, ---- "Miyamoto" Aló Miyamoto... Interesante sueño. Sin duda influenciado por la tv, y el tipo de historias que te gustan. Pero muy rico y sofisticado. Podría ser fuente de inspiración para una película o cuento! Gracias por compartirlo con nosotros.       13- From: Albert Date: 11/04/04 18:44:08   Yo comparto la misma afición que tu navegando he encontrado bastante información sobre el tema si descubro algo te lo diré me encanta tu Web!!! bebo asta pronto Gracias por tu interés. Sigamos en contacto!     14. From: Antonio Rojas Date: 09/21/04 03:00:30 Hola   Mi nombre es Antonio y te escribo luego de leer tu pagina sobre sueños lucidos... te comento q he tenido muchos de esos, antes todo muy normal, así como lo describes en tu articulo, y aunque no había logrado mucho control sobre mantener y lograr el sueño lucido algo podía hacer, pero desde hace algún tiempo he empezado a tener sueños en que se experimenta mucho dolor físico, es en todo el cuerpo y además tiemblo mucho con eso noto temblar todo mi cuerpo  y mi corazón casi estallar, es un estado del que no puedo salir e incluso recobro la conciencia porque recuerdo perfectamente el tiempo q estoy en ese estado pero no puedo salir de el fácilmente, al principio me asusto un poco, porque no sabia como pararlo, y solo paraba por cansancio mío y quedaba en sueño profundo del q no recuerdo nada, luego aprendí a quedarme muy quieto hasta que se detenía y moverme sin tensionar ningún músculo, y luego de un rato así para y me encuentro totalmente en un sueño lucido, y en verdad muy lucido que dura mucho tiempo, pero en caso contrario me despierto y vuelvo a dormir y otra vez el dolor y temblar, y así a veces mucho que termino agotado. El problema es esto ultimo q te cuento me arruina todo el día porque lo recuerdo y es una mala noche definitivamente, despierto cansado o dejo de dormir para ya no seguir con eso.   Algunas veces también escucho muchos ruidos y girar toda la habitación, es como un sueño lucido, pero el tema es que no lo puedo controlar de modo alguno, mucho ruido intenso, eso me paso pocas veces pero si es muy feo, es como volverse loco supongo.   Todo esto como principal causa el que no duermo algunos días o tengo largas horas de programación en la computadora y termino con el cerebro exhausto.  Pero ese trabajo a veces es inevitable y casi siempre en esa situación cuando mas necesito descansar pues me vienen esos sueños que ya se vuelven un problema.   Le comento esto porque pues a ver si sabe de este tipo de sueño doloroso y cansado, y como evitarlo, o al menos controlarlo mejor de lo que lo hago   Bueno gracias por leer esto y espero que recuerde algún lugar donde encontrar alguna respuesta a estos sueños míos   Antonio Estimado Antonio, Esto que me comenta pasa de ser una cuestión simple y lúdica como los simples sueños lúcidos de los que venimos hablando y ya entra en el campo de los transtornos del sueño. Si me dice an qué ciudad vive tal vez pueda ayudarlo a encontrar un profesional que pueda ayudarlo. Por lo pronto le recomiendo que se contacte con el "Instituto del Sueño" http://www.institutodelsueno.cl/boletines.html#drama (Aquí tiene unos artículos relacionados con su padecimiento. Saludos y buena Suerte!     15- From: karki Date: 10/15/04 18:41:36   Hola Mariana, qué alegria me has dado. He encontrado tu pagina por casualidad. Llevo años teniendo "sueños lúcidos" y me pensaba que yo era un bicho raro. De hecho, a todo el mundo que se lo contaba no se lo creían, se pensaba que me lo inventaba para hacer gracia. Mi mujer ha leído tu página y se ha quedado de una piedra. Ahora tengo 37 años, y desde que tenia 16 que recuerdo tener este tipo de sueños. Todo empezó en que cada noche se me repetía el mismo sueño: un monstruo me perseguía, y cuando intentaba correr pasaba como si estuviera en una piscina con el agua por la cintura, que cuesta avanzar. Así cada día, hasta que un día me harté y dentro del sueño me paré, me di media vuelta y le dije al monstruo. "haz lo que quieras, estoy dispuesto a morir". Cuando el monstruo estaba a 1 metro de mi, desapareció y me desperté. Ya no volví a soñar más con ese monstruo. Entonces me di cuenta que yo no podía morir en mis sueños. Así se lo expliqué a la gente y a más de uno tranquilicé porque se dieron cuenta que era verdad, que nunca morían en los sueños.   A partir de entonces yo era consciente de lo que pasaba en mis sueños: no soñaba lo que yo quería, pero en los sueños yo era consciente de lo que hacía. a raíz de eso dejaron de darme miedo las películas de miedo.   A veces soñaba que un tío se propasaba con mi mujer y en vez de ir a defenderla, optaba por despertarme. También me ha pasado que estaba soñando algo bonito y me despertaba por algún motivo exterior ( encendían la luz de la habitación, un ruido muy fuerte, etc..) entonces decidía que quería seguir soñando en el mismo punto donde me había quedado y se cumplía. Era aterrador.   Otra cosa que me pasa es que me despierto a la hora que quiero. Cada día me despierto a las 6 de la mañana con el despertador. Pero si un día tengo que despertarme a las 6 sin falta porque tengo que coger un avión y no me puedo retrasar ni un minuto, me despierto 15 segundos antes de las 6 de la mañana. Entonces pienso que por qué me he despertado y enseguida empieza a sonar el despertador. Esto tampoco se lo cree nadie. No sé si tiene que ver con los sueños lúcidos.   Y desde hace algunos años para aquí, 3 o 4, no sueño nada. O no me acuerdo de nada. Y creo que es porque decido no soñar nada. Porque me da como un poco de miedo ya que no conocía la historia. Esta noche voy a empezar a practicar. Te iré explicando.....   Te agradeceré me contestes y digas tu opinión.   Me llamo Manuel y te escribo desde Barcelona, España.     Un saludo. Saludos para ti, Manuel. Y gracias por compartir tu historia, que por cierto es bastante parecida a la mía. Yo tampoco sabía de la existencia de los sueños lúcidos como algo habitual... y lo solía comentar y a nadie le pasaba ese tipo de cosas, más que algunas veces aisladas. Hasta que en el año 95 encontré la página del Lucidity Institute, que para mi fue una gran alegría. Recuerdo que fue en mi primera búsqueda en internet, cuando estaba por primera vez experimentando a ver que era esta nueva tecnología. Busqué (en Google o Yahoo, no recuerdo)  "Lucid dreams" y me sorprendí de todo lo que encontré. A partir de allí me enamoré de los sueños lúcidos (y de Internet!!) Y le he perdido el miedo, y experimentado mucho desde entonces. Me alegro de que mi página haya surtido un efecto similar en ti. Y gracias por escribirme!     Mensajes   |1-15|16-30|31-45|